L’hypnose pour arrêter de fumer !

Le 17 décembre 2012, dans Hypnose pour arrêter de fumer, par Apprendre Hypnose

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Vous fumez depuis plusieurs années. Mais depuis quelques semaines, vous avez décidé d’arrêter la cigarette, mais vous n’y parvenez pas alors que vous avez eu recours à des pâtes à mâcher, des patchs de nicotines, des médicaments, etc. Et bien, pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour arrêter de fumer ? C’est une technique qui est de plus en plus utilisée pour arrêter de fumer.

Chaque année, plus de 4 millions de personnes meurent dans le monde à cause de la cigarette. Il faut dire que fumer est très nuisible et mauvais pour la santé. Fumer peut augmenter le risque du cancer du col de l’utérus, du cancer de la vessie, du cancer du larynx, du cancer des bronches, etc. Fumer peut aussi entraîner une inflammation des voies respiratoires ou une invalidité respiratoire et réduit considérablement l’espérance de vie.

Beaucoup de fumeurs souhaitent arrêter de fumer, mais n’y parviennent pas. D’autres par contre, finissent par rechuter après quelques jours ou semaines d’arrêt. Il faut dire que les diverses méthodes d’arrêt du tabac peuvent parfois être inefficaces. Heureusement, grâce à l’hypnose, vous pouvez définitivement arrêter la cigarette.

L’hypnose pour arrêter de fumer !

L’hypnose est une pratique qui est de plus en plus utilisée pour aider les fumeurs à arrêter de fumer la cigarette. Bien que l’hypnose soit mystérieuse et soulève assez de polémiques, il faut reconnaître qu’elle est quand même efficace et notamment pour les personne souhaitant arrêter de fumer ou maigrir. Beaucoup de fumeurs qui ont eu recours à l’hypnose pour arrêter de fumer en disent du bien. Cette technique est réalisée par un hypnothérapeute. Ce spécialiste aide les fumeurs à avoir des habitudes saines et à sortir de la dépendance psychologique du tabac.

Les questions de l’hypnothérapeute et la séance d’hypnose

Lors de la consultation, l’hypnothérapeute pose des questions au patient afin de mieux le connaître et de savoir les raisons pour lesquelles il fume et/ou a commencé à fumer. Il pose des questions comme « Quand avez-vous commencé à fumer ? », « Quelle est votre marque de cigarette préférez ? », « A quel moment fumez-vous le plus ? », « Pourquoi fumez-vous ? »,  « Quelles sont vos passions ? », « Combien d’enfants avez-vous ? », etc.

Ensuite, débute la séance d’hypnose. Le praticien met le patient en état d’hypnose. Le patient se tient alors allongé sur un divan ou un canapé les yeux fermés. Le praticien lui parle à voix douce afin de reprogrammer le cerveau du patient et de lui permettre d’adopter de bonnes habitudes et notamment de ne pas se remettre à fumer.

Il faut savoir que chaque séance d’hypnose dure entre 1 heure et 1 heure 30 minutes, il fait donc prévoir le temps dans son emploi du temps !

En général, l’hypnothérapeute réalise quatre séances avec les patients souhaitant arrêter de fumer. Mais, tout dépend surtout de l’état du patient et de son degrés d’addiction à la cigarette. Les séances peuvent être prolongées si le patient a du mal se défaire de son addiction à la cigarette. Par ailleurs, si le patient risque une rechute, il est préférable de consulter le professionnel pour une séance d’hypnose de soutien.

L’hypnose pour arrêter de fumer est une méthode très efficace pour traiter les états dépressifs, la prise de poids, les phobies, mais aussi pour arrêter la cigarette. Elle est d’une grande utilité malgré son coût élevé.

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